রোজেলা চা এখন স্বাস্থ্য সচেতনদের মধ্যে বেশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। রোজেলা বা মেস্তা ফল থেকে তৈরি এই চা শুধু সতেজতা প্রদান করে না, বরং মানসিক চাপ কমাতেও সহায়ক।
দৈনন্দিন ব্যস্ততা, অফিস বা স্কুলের চাপের কারণে শরীর ও মন প্রায়ই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। অনেকেই ক্লান্তি দূর করতে কফি বা এনার্জি ড্রিঙ্কের দিকে ঝোঁকেন, কিন্তু এতে থাকা অতিরিক্ত ক্যাফেইন ও চিনি দীর্ঘমেয়াদে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে। পুষ্টিবিদরা বলছেন, রোজেলা চা একটি প্রাকৃতিক ও নিরাপদ বিকল্প।
রোজেলা চায়ে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্থোসায়ানিন ও ভিটামিন সি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে সাহায্য করে এবং কোষকে সুরক্ষা দেয়। নিয়মিত চা পান করলে শরীরের শক্তি বৃদ্ধি পায়, দ্রুত ক্লান্তি কমে যায় এবং মানসিক চাপও হ্রাস পায়। রোজেলা চা প্রাকৃতিকভাবে কর্টিসল হরমোন কমিয়ে উদ্বেগ হ্রাস করে এবং মস্তিষ্কে শান্তি আনে।
এছাড়া রোজেলা চা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এটি রক্তনালী শিথিল করে উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে, যা ক্লান্তি ও মাথা ভার হওয়ার কারণ কমায়।
দিন শেষে এক কাপ রোজেলা চা মস্তিষ্ক ও স্নায়ুকে শান্ত করে, যার ফলে গভীর ও আরামদায়ক ঘুম আসে।
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত রোজেলা চা পান স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য রক্ষায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
