বৃষ্টির দিনে শুধু শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা কমায় না, একই সঙ্গে কাদামাখা রাস্তায় হেঁটে পায়ের ত্বক ও নখও নাজুক হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সময় পায়ের যত্নে একটু বাড়তি খেয়াল রাখা প্রয়োজন।
রূপচিকিৎসকরা মনে করেন, পায়ের ত্বক অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি পুরু হওয়ায় নিয়মিত যত্ন জরুরি। ত্বক বিশেষজ্ঞরা বলেন, সঠিক পদ্ধতিতে পায়ের যত্ন নিলে সৌন্দর্য বজায় রাখার সঙ্গে নানা সমস্যাও এড়িয়ে যাওয়া যায়।
পায়ের নখ সব সময় ছোট রাখা উচিত। নখ পরিষ্কার করতে একটি পরিষ্কার টুথব্রাশ ব্যবহার করে পায়ের নখ শ্যাম্পু পানিতে ঘষে নিন। মৃত ত্বকের কোষও ব্রাশ দিয়ে মুছে ফেলা যেতে পারে।
একটি পাত্রে এক মগ গরম কুসুম পানি নিন। এতে ১ চামচ গোলাপ জল, লেবুর রস ও নারকেল তেল ভালো করে মিশিয়ে দিন। ইচ্ছা করলে ফুলের পাপড়িও পানিতে দেওয়া যেতে পারে। এবার পা ওই মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন।
পা ভালোভাবে পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। প্রাকৃতিকভাবে পায়ের যত্ন নিতে অ্যালোভেরা সমৃদ্ধ নারকেল তেল বা অলিভ ওয়েল ব্যবহার করা যেতে পারে। রাতে ঘুমানোর আগে পায়ে এই তেলগুলো দিয়ে কয়েক মিনিট মালিশ করুন।
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত এই ধাপগুলো মেনে চললে তুলতুলে, নরম ও সুন্দর পা পাওয়া সম্ভব। পাশাপাশি পায়ের গোড়ালি ফাটা, দুর্গন্ধ, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ও শুষ্ক ত্বকের মতো সমস্যাও কমে। তাই আজ থেকেই পায়ের যত্ন শুরু করুন এবং সুস্থ থাকুন।
