বর্তমানে অনেকেই সর্দি ও কাশিতে আক্রান্ত হচ্ছেন। নিয়মিত ওষুধ না খেয়ে এই সমস্যা কমাতে লবঙ্গ চা একটি সহজ ও কার্যকর উপায়। লবঙ্গ চা শ্বাসনালীকে স্বস্তি দেয় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ায়।
লবঙ্গ চায়ে থাকা ইউজেনল নামক যৌগ অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি গুণযুক্ত। এটি শ্বাসনালীর প্রদাহ কমায়, কাশি হ্রাস করে এবং গরম চায়ের বাষ্প শ্বাসনালীকে প্রশান্ত করে, শ্বাসপ্রশ্বাস সহজ করে।
লবঙ্গ চা কিভাবে সাহায্য করে:
কফ নিরোধক ও প্রদাহরোধী: ইউজেনল কফ দূর করতে সাহায্য করে এবং শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ কমায়।
শ্বাসনালীতে স্বস্তি: উষ্ণ ও সুগন্ধযুক্ত চায়ের বাষ্প শ্বাসনালীকে আরাম দেয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: লবঙ্গের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
লবঙ্গ চা তৈরি করার পদ্ধতি:
একটি পাত্রে এক কাপ পানি নিন এবং তাতে কয়েকটি লবঙ্গ যোগ করুন। পানি ফুটে উঠলে কিছুক্ষণ ফুটিয়ে চা তৈরি করুন। চা ছেঁকে নিয়ে হালকা গরম অবস্থায় পান করুন। চাইলে স্বাদ বাড়াতে মধু, আদা বা তুলসি পাতা যোগ করা যেতে পারে।
