নুরী আক্তার মুন, ডেস্ক রিপোর্ট :
রমজান আত্মশুদ্ধি ও আত্মিক প্রশান্তির মাস হলেও সদ্য মা হওয়া নারীদের জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা প্রয়োজন। চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া, সুষম খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা, পর্যাপ্ত পানি পান এবং বিশ্রামে গুরুত্ব দেওয়া জরুরি।
বুকের দুধ খাওয়ানোর ক্ষেত্রে মায়ের পুষ্টি ও হাইড্রেশন নিশ্চিত করা আবশ্যক। দুধের পরিমাণ কমে গেলে বা শিশুর স্বাস্থ্যে নেতিবাচক প্রভাব দেখা দিলে রোজা ভাঙার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে।
মাথাব্যথা, দুর্বলতা বা মাথা ঘোরা–এর মতো শারীরিক সংকেতকে অবহেলা করা যাবে না। ইসলাম স্বাস্থ্য ঝুঁকি তৈরি করলে ইবাদত বন্ধ রাখার অনুমতি দেয়। রোজা রাখার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ, সুষম খাদ্য ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম মেনে চললে মা ও শিশুর সুস্থতা নিশ্চিত করা সম্ভব।
